«Ой, бізде осындай эрекция болуы керек! » деп күрсінді домино тастары шахмат фигураларына қарап. Ашот Наданян.
Ер адам барлық істе жеңімпаз болғысы келеді және денсаулығына байланысты проблемалар болса да, өзінің кез келген әлсіз тұсын құпия сақтайды. Ерекше қиындық - 50 жастан кейін ерлердің потенциалын арттыру мәселесі: адамның жетілмегендігін мойындау қиын, бірақ бұл неғұрлым тезірек жасалса, жақсы құралды табу және үйдегі мәселені шешу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Таблеткасыз қалай істеу керек және дәрігерге қашан бару керек?
Ресми медицина, егер менопаузадағы әйелдердің жыныстық гормондарының ауытқуы либидоның төмендеуіне және жыныстық өмірдің жалпы нашарлауына әкелсе, 40, 50 және тіпті 60 жастан кейін ер адам әрқашан эректильді дисфункциядан немесе жыныстық қатынастың төмендеуінен зардап шекпеуі керек деп санайды. тілек. Егер ер адам 50 жаста потенциалды қалай арттыруға болады деген сұраққа тап болса, таблетка қабылдаудан бұрын оның төмендеуінің себебін табу керек, өйткені мәселе тек жасында ғана емес.
Ересек жастағы потенциал
Кез келген адам қартайған шағында күш пен жыныстық қуатқа толы сезінгісі келеді. Алайда, санадан тыс деңгейде мұндай тілекке қарамастан, біз әлі де 50-60 жастан кейін жастың келетініне сенімдіміз және өмірдің жыныстық жағымен қоштасуға тура келеді. Біз 50 жастан кейін потенциалы көп нәрсені қалағандай қалдыратын адамның денсаулығы сөзсіз төмендейтініне сенімдіміз. Бірақ солай ма?
Ешқашан үлгілер туралы ойламаңыз! Сіздің күш-қуатыңыз төмендеп бара жатқан жылдарыңызда сізбен бірге болатынына сенімді болыңыз, жастарға тән денсаулық пен күш-қуаттың бұл сөзбен жеткізгісіз сезімін сақтаңыз. Және, әрине, төмендегі кеңестерді орындаңыз. Біз дәрігерлер қолданатын потенциалды арттырудың барлық жолдарын талқылаймыз.
Неліктен 50 жастан кейін ерлерде потенциал төмендейді?
Мұнда көптеген факторлар бар және, өкінішке орай, олардың барлығын алып тастау әрқашан мүмкін емес. Дәрігерлер либидоды төмендететін сыртқы және ішкі себептерді анықтайды. Бұл себептер зат алмасудың нашарлауына әкеледі. Нәтижесінде 50 жастан кейін ерлердің потенциалы тез төмендейді.
Потенциалдың төмендеуінің сыртқы себептері
отырықшы өмір салты. Егер сіз отырықшы кәсіппен айналыссаңыз және жұмыс күніңіздің көп бөлігін креслода өткізуге мәжбүр болсаңыз, жақын арада жамбас ағзаларындағы қан айналымының бұзылуы ғажап емес. Нашар қан айналымы оттегінің жетіспеушілігін тудырады және қуық асты безі мен аталық бездің нашарлауына әкеледі. Ал 50 жастан кейін ерлердегі потенциалды арттыру оны азайтудан гөрі қиынырақ мәселе.
Алкоголь және темекі шегу. Мүмкін, бұл жерде түсініктемелер қажет емес, өйткені никотин мен алкогольдің ер күші үшін қаншалықты жойқын екенін бәрі біледі. Ал егер никотин баяу әрекет етсе, алкоголь, егер оны асыра пайдаланса, ер адамның денсаулығына өте тез зиян келтіруі мүмкін.
Физикалық әрекетсіздік сонымен қатар артық салмақты тудырады, бұл несеп-жыныс жүйесінің органдарына қысым жасайды және оларды ығыстырады. Нәтижесінде, потенциалдан басқа, жалпы әл-ауқат та зардап шегеді. Стресс. «Барлық аурулар жүйкеден» - бұл дұрыс. Тұрақты стресс және психикалық стресс ішкі органдарға және арқа жағдайына теріс әсер етеді. Ерлердің психологиялық жағдайының өзгеруіне байланысты жыныстық қатынасқа деген ұмтылыс жоғалады, сирек жыныстық қатынас жағдайды сақтай алмайды. Нәтижесінде жамбас ағзаларында қан айналымы бұзылады. Бұлшық ет қаңқасы. Жасы ұлғайған сайын ол күшін жоғалтады, бұлшықет әлсіздігіне және нәтижесінде жыныстық сәтсіздікке жол береді. Белсенді өмір салтын жүргізу, дене жаттығуларын жасау маңызды.
Потенциалдың төмендеуінің ішкі себептері
Потенциалдың төмендеуінің ішкі себептері ағзаның органдары мен жүйелерімен байланысты проблемаларды қамтиды. Ең алдымен, бұл репродуктивті жүйенің қабыну ауруларына жатады, олар көптеген адамдарда тіпті жас кезінде де пайда болады, бірақ олар созылмалы түрде пайда болғандықтан, дұрыс емделмейді. Уақыт өте келе простата потенциал сияқты нәзік бақытқа өте зиянды әсер ете бастайды. Ерлерде 50 жастан кейін оны емдеу жас кезден гөрі қиынырақ.
Сонымен қатар, ер адамдар қысымның жоғарылауына, гормоналды бұзылуларға және метаболизмнің нашарлауына алаңдайды. Соңғысы көбінесе қант диабетінің салдары болып табылады. Қант диабеті көптеген асқынуларды тудырады, соның ішінде тестостерон деңгейінің төмендеуі. Бұл жағдайда тиісті емдеуді тағайындайтын тәжірибелі эндокринологпен байланысу керек. Назар аударыңыз! Омыртқаның грыжасы потенциалдың бұзылуына әкелуі мүмкін. Әрине, егер сіз жыныстық функцияның төмендеуіне тап болсаңыз, дәрігермен кеңесіп, себебін анықтаңыз. Бұл белсенді жыныстық өмірге тезірек оралуға көмектеседі.
Потенциалды қалай жақсартуға болады? Дәрігердің кеңесі
Сіз қатаң ұстануға тиіс бірнеше қарапайым ережелерді есте сақтаңыз.
- Көбірек қозғалыңыз және жиі ашық ауада болыңыз. Дәрігерлер жамбас ағзаларында қан айналымын жақсартатын ашық спорт түрлерін таңдауға кеңес береді.
- Темекі шегіңіз, мүмкін болса, бұл зиянды құмарлықты толығымен тастаңыз.
- Алкогольді асыра пайдаланбаңыз. Ол тестостеронды төмендетеді.
- Өз салмағыңызды бақылаңыз.
- Жоғары қан қысымы мен холестерин деңгейіне жол бермеңіз.
- Анаболиканы қабылдамаңыз. Олар жас кезінде де белсіздікке әкелуі мүмкін.
- Стресстен аулақ болыңыз. Сіз стресстен жасыра алмайсыз, бірақ олардан абстракциялауды үйренуге болады.
Осы тармақтарды орындау арқылы сіз тестостеронның жеткілікті деңгейін сақтайсыз және потенциалды төмендету мәселесі сізге әсер етпейді. Сонымен қатар, 50 дәрі-дәрмектен, жаттығулардан және простата массажынан кейін ерлерде потенциалды арттыратын тағы бірнеше әдістер бар. Осы тармақтардың әрқайсысын толығырақ қарастырайық.
Потенциал үшін контрастты ванна
Егер сіздің потенциалыңыз 50-ден кейін төмендесе, контрастты ваннаны қолданып көріңіз. Ол суық және ыстық судың әсерінен жыныс мүшелеріне қан ағымын жақсартады. 2 тостаған алып, әрқайсысын сумен толтырыңыз. Біреуі суық, екіншісі ыстық. Алдымен ыстық суға отырыңыз, жарты минутқа қалдырыңыз, содан кейін суық суға ауыстырыңыз. Бұл процедураны сағатына төрттен бір рет қайталаңыз.
Жол бойы жеп, либидоды арттырыңыз
Жасыратыны жоқ, кейбір өнімдер 50 жастан кейін ерлерде потенциалды арттырады). Бұл өнімдерге мыналар жатады:
- Теңіз өнімдері мырыш көзі ретінде. Жалпы, ақуызды тағамдарды көбірек жеу ұсынылады - жұмыртқа, ет, ірімшік.
- Бұршақ дақылдары.
- Жаңғақтар мен тұқымдар.
- Шөптер, әсіресе балдыркөк пен ақжелкен.
- Салаттарды дәмдеу үшін пайдалы табиғи тазартылмаған май. Бұл зәйтүн, күнжіт, зығыр және басқа майлар болуы мүмкін.
Осы тағамдарға назар аударуға тырысыңыз және олардың кейбірін күнделікті тұтыныңыз. Нәтижені өте тез байқайсыз.
Бірнеше халық рецептілері
Сонымен қатар, шөп дәрігерлері тұтастай алғанда бүкіл дененің және атап айтқанда, қуық асты безінің денсаулығын жақсартуға көмектесетін төменде келтірілген бірнеше рецепттерді қолдануға кеңес береді.
Бал және жаңғақтар. Бірдей пропорцияда туралған жаңғақ пен балды араластырыңыз. Бұл қоспаны бір ай бойы жеп, 2 шай қасық. тамақтанғаннан кейін жарты сағаттан кейін. Қоспаны тоңазытқышта сақтаңыз. Қызыл шарап және кептірілген жемістер. 100 г мөлшерінде кептірілген өрік, қара өрік және мейіз алыңыз, қант (1 ас қасық) қосып, қоспаны дәміне қарай даршын, кардамон және қалампыр себіңіз. Композицияны қызыл шараппен құйып, қақпақсыз шамамен жарты сағат бойы баяу отта пісіріңіз. Содан кейін бірдей уақыт - жабық қақпақпен. Сиропты 1 ас қасықтан ішу керек. л. 3 р/күн. Дегенмен, потенциалды арттырудың «химиялық» әдісі бар.
Потенциалды жақсартуға арналған препараттар
Қазіргі уақытта сатылымда потенциалды тез арттыратын көптеген дәрілер пайда болды. Бұл препараттардың әсер ету механизмі вазодиляцияға негізделген. Бұл пениске қан ағымын және тұрақты эрекцияны тудырады. Дегенмен, оларда жанама әсерлердің тізімі бар. Негізінен жанама әсер - бұл олардың жұмысына теріс әсер ететін қанның және басқа органдар мен тіндердің ағыны. Нәтижесінде, препаратты қабылдау құлақтың шуылына және бас ауруына, мұрынның бітелуіне және тыныс алудың бұзылуына әкелуі мүмкін.
Массаж және потенциалды арттыру
Жоғарыда сипатталған құралдардан басқа, 50 жастан кейін ерлердегі потенциалды қалай арттыруға болады? Әрине, массаж! Бірақ массаж массажы басқаша. Үйдегі тыныштандыратын массаж. Оны жүзеге асыру үшін сізге сүйікті әйеліңіздің көмегі қажет болуы мүмкін. Оған аяқтарыңыз бен бұзауларыңызды уқалауды сұраңыз - бұл стрессті жеңілдетеді, сізді босаңсуға көмектеседі және белгілі бір нүктелерге әсер ету салдарынан сізді жыныстық қоздырады. Бұл қымбат нүктелер (барлығы 3) орналасқан:
- бас бармақтың негізінде;
- аяқ доғасында;
- саусақ пен өкше арасында, аяқтың сыртқы жағында.
Сонымен қатар, биологиялық белсенді нүктелер арқада және іште көп мөлшерде орналасады. Оны жүзеге асыру үшін толық қалпына келтіру үшін денені (жыныс мүшелерін ғана емес) қайта жүктейтін кәсіби массажистке хабарласқан дұрыс. Массаж стрессті жеңілдетеді және өмірге қажетті энергияны толтыруға көмектеседі. Әйелдер массаждан кейін ер адамдарының табысқа жететінін байқайды. Яғни, 50 жастан кейін ерлердегі потенциалды арттыратын химиялық құралдар ғана емес, массаж сияқты қауіпсіз әдіс де көмектеседі. Дәрігерлер сонымен қатар мезгіл-мезгіл простата массажы курсын қабылдауға кеңес береді. Мұны медициналық орталықтағы маманмен жасаған жөн. Простата массажы импотенцияның жақсы алдын-алу болып табылады, бірақ простатит болған кезде бұл біршама көмектеседі, дегенмен дәрігерлер оны пациенттерге белсенді түрде ұсынады. Егер сізде простатит болса, ол импотенцияға айналмас үшін оны іштен емдеңіз, иммунитетті көтеріп, оның қоздырғышын жойыңыз.
Потенциалды арттыруға арналған жаттығулар
Жамбас мүшелерін қанмен қамтамасыз етуді жақсартуға бағытталған потенциалы төмендеген 50 жастан кейінгі ерлерге арналған жаттығулар.
Маңызды! Жаттығулар үнемі жасалуы керек, әйтпесе олар тиімділігін жоғалтады. Орташа алғанда, бір айдан кейін сіз нәтижені байқайсыз. Дегенмен, ол күшті таблеткаларды қолданғаннан кейінгі әсерге қарағанда ұзағырақ болады.
- Төрт аяққа созылу. Тізеңізге отырыңыз, арқаңызды түзу, қолды созыңыз. Содан кейін бөкселеріңізді балтырыңызға қойып, бетіңізді еденге тегіс етіп баяу отырыңыз. Қолдар алға созылады.
- Тікелей тұрыңыз, дем алыңыз және бұлшық еттерді тартыңыз. Бірнеше секунд күтіп, дем шығарған кезде баяу демалыңыз.
- Еңкеймес бұрын бөкселеріңізді тартыңыз және соңғы қалыпта бірнеше секундқа қалдырыңыз. Қолдар алға созылады.
- Жатыңыз, қолыңызды бастың артына біріктіріңіз, дем алыңыз, аяғыңызды тік күйге көтеріп, онымен шеңберді сағат тілімен (2-3 шеңбер), содан кейін сағат тіліне қарсы сипаттаңыз.
- Шалқаңызбен жатыңыз, тізеңізді бүгіңіз, алақаныңызды олардың үстіне қойыңыз. Қолдарыңызбен тізеңізді бүйірге жайлап жайыңыз, оларға аяқтың бұлшықеттерімен айтарлықтай қарсылық беріңіз.
- Шалқаңызбен жатыңыз, тізеңізді бүгіңіз, қолды дене бойымен созыңыз. Жамбасыңызды еденнен көтеріп, сол күйде ұстаңыз.
Көптеген адамдар темірмен күш жаттығулары потенциалды қажетті деңгейде сақтауға көмектеседі деп мәлімдейді. Бірақ бұл ең жақсы дәрі, оның «қабылданғаннан» кейінгі күші артады.
Қорытынды
Әрине, 50 жастан кейін ерлерде потенциалды арттыру үшін дәрі-дәрмектер қабылданады, бірақ қауіпсіз және одан да тиімді әдістер бар. Есіңізде болсын, бастысы - жүректе жас болу, содан кейін сіздің денеңіздің өзі сіздің көңіл-күйіңізге сәйкес келуге тырысады. Спорт туралы, дұрыс тамақтану туралы ұмытпаңыз (әйелдерге қарағанда ерлерге оны ұстану әлдеқайда қиын), мүмкіндігінше жаман әдеттерден бас тартуға тырысыңыз. Және, әрине, әйеліңізді жақсы көріңіз!