Табиғи пішіні жыныс мүшелеріне ұқсас ежелгі дәуірден бастап көкөністер мен басқа да азық-түлік өнімдері потенцияны ынталандырады деп саналды: банан, қияр немесе спаржа тәрізді фаллик; устрицалар немесе мидия тәрізді қынаптық белгілер; құлпынай мен қызыл алма сияқты жыныс мүшелерінің шырышты қабығына ұқсайтын тағамдар; алмұрт сияқты әйел денесіне ұқсайтын.
Афродизиак - ынталандырушы жыныстық белсенділік, бұл термин Афродита немесе Венера, грек және рим мифологиясындағы махаббат құдайы және құнарлылық пен көктемгі энергиямен байланысты. Әдетте бұл потенциалды жоғарылататын немесе жыныстық талпынысты немесе либидоды арттыратын кез-келген зат деп аталады.
Біз потенциалды жоғарылатуға пайдалы болуы мүмкін өнімдердің тізімін береміз:
Бразилиялық жаңғақ
Падуа университетінің (Италия) ғалымдарының зерттеуі төмен селен диетасы ерлердің бедеулікке (бедеулікке) әкелетінін анықтады. Селен сперматозоидтардың тотығуына кедергі келтіреді, бұл олардың ұрықтану қабілетін арттырады.
Какао
Шоколад құрамындағы фенилэтиламин оргазм кезінде мида пайда болатын химиялық зат - дофаминді шығару арқылы эйфорияны тудыруы мүмкін. Сүт кальцийі, шоколад жүйке импульстарының таралуына ықпал етеді, бұл тактильді сезімдерді сезімтал етеді.
Қоңыр күріш
Бұл жармада потенциалды күшейтетін В дәрумені көп мөлшерде болады. Бұл витаминсіз либидо болмайды. Бұл эрекцияны сақтау үшін өте маңызды бұлшықеттің қысылуына қажет магнийдің бай көзі.
Устрицалар
Егер бұл моллюскалар потенциалды ынталандыратын қасиеттерімен танымал болса, онда бұл оның құрамында тестостерон өндірісінің маңызды компоненті - мырыштың көп болуымен байланысты. Устрицалардың құрамында құрамында тестостерон және эстроген сияқты жыныстық гормондардың бөлінуі кезінде тиімді қосылыстардың құрамында аспарагин және аспарагин қышқылдары бар. (Салқын шампан салыңыз да, кішкене сусындармен іше бастаңыз).
Балапан
Тестостеронның жоғары деңгейін ұстап тұру жыныстық саулықтың, сперматозоидтардың пайда болуынан импотенцияны болдырмауға және тілек пен либидоны реттеуге дейінгі барлық аспектілері үшін маңызды. Тестостерон өндірісі тауық етінде көп болатын мырыш пен В6 витаминіне тәуелді.
Бал
Жақсы күйде болу үшін ежелгі Персияда ерлі-зайыптылар үйленгеннен кейінгі бірінші айда (бал айы, немесе қазір біз айтқандай, бал айы) бал сусынын ішкен. Бал тестостерон өндірісіне қажетті В дәрумендеріне бай, ал оның фруктозасы адамды төзімді етеді және біртіндеп энергия бөліп шығарады, махаббат кезінде ұйықтап кету мүмкін болмайды.
Қарбыз
Техас (АҚШ) ғалымдары қарбызды ішудің көк «сиқырлы таблетка» сияқты әсер етуі мүмкін екенін дәлелдеді. Бұл организмнің қан тамырларын босаңсытатын қосылыс - азот оксидінің бөлінуіне қатысатын цитруллин мен аргининнің құрамына байланысты. Бұл өнімнің рецептін жазудың қажеті жоқ екендігі өте жақсы.
Ванильді балмұздақ
Егер ваниль десерттерден бастап, ауа сергітетін заттарға дейін қолданылса, онда бір нәрсе болады. Чикагода (АҚШ) жүргізілген зерттеуге сәйкес, ваниль жыныс мүшесінде қан айналымын арттыра алады.
Зімбір
Журналда жарияланған зерттеуге сәйкес, зімбірмен қоректенетін еркек егеуқұйрықтарда аталық без салмағының өсуі байқалған. Зімбір адамның тестостеронына ұқсас әсер етуі мүмкін деп саналады.
Асқабақ тұқымдары
Олардың құрамында мырыш көп, ол жыныстық қатынас пен құнарлылық үшін маңызды қоректік зат болып табылады. Голландиялық зерттеу фолий және мырыш қоспалары ұрықтану проблемалары бар еркектерде сперматозоидтар санын 74% арттырғанын анықтады.
Попкорн
Бұл классикалық кино өнімінде сперматозоидтардың негізгі компоненті болып табылатын өсімдік аргининінің мөлшері жоғары. Көптеген зерттеулер аргининнің сперматозоидтарды санау, сапасы мен қозғалғыштығы үшін маңыздылығын көрсетті.
Чили бұрышы
Барлығы өткір тағамның жүректің жұмысын тездететінін біледі. Капсаицин, чилиді тістейтін қосылыс, сонымен қатар, оларды керемет сезіну үшін мидағы эндорфинді шығаруға көмектеседі. Capsicum сонымен қатар жүйке жүйесіне жағымды әсер етеді, бұл қозу мен эрекцияны көтермелейді. Потенцияны жақсарту үшін сізге «өткір» керек . . .
Банан
Бананның құрамында буфотенин деп аталатын алкалоид бар, ол көңіл-күйді, сенімділікті және жыныстық импульсты жақсартады. Пеште банандарды пісіруге тырысыңыз, олар сізді таң қалдырады.
Қаражидек
С витаминінің жеткіліксіз мөлшері сперматозоидтардың қозғалғыштығын жоғалтуы мүмкін, деп Техас Университетінде (АҚШ) жүргізілген зерттеуге сәйкес. Көкжидектің құрамында С дәрумені жеткілікті мөлшерде болады, сперматозоидтар «Майкл Фелпс сияқты тез жүзеді».
Бадам
Бұл жаңғақтар простагландинді реттейтін майлармен жүктеледі, бұл жыныстық гормондардың түзілуі үшін маңызды. Олардың құрамында Е дәрумені бар, ол антиоксидантты қасиеттеріне байланысты өміршең сперматозоидтар шығаруға көмектеседі.
Қара шоколад
Кельн университетінің госпиталінің ғалымдары (Германия) қара шоколад гипертонияны төмендететінін, бұл импотенциядан зардап шегетін ер адамдарға көмектесе алатындығын дәлелдеді. Какао-флавоноидтар азот оксидін шығаруға көмектеседі, бұл пенис тамырларындағы бұлшықеттерді босаңсытуға және қан ағынын жақсартуға, сондықтан эрекцияны жақсартуға көмектеседі. Қара шоколад потенциалды арттыру үшін жақсы.
Бұзау еті
Fertility Problems and Sterility журналында жарияланған зерттеу L-карнитині көп филелер құнарлылығы қиын ерлер тобында сперматозоидтар сапасын едәуір жақсартқанын анықтады. L-карнитин деңгейі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым сперматозоидтар саны мен қозғалғыштығы жақсы болады.
Асшаян
Бұл кішкентай теңіз жануарларында мырыш көп, бұл либидо мен сперматозоидтардың түзілуін жақсартады. Олардың құрамында кальций мен магний бар, олар бұлшықеттің қалыпты қысылуына қажет, бұл жыныстық импульсті, сперматозоидтар мен құнарлылықты реттеуге көмектеседі. Бұл ғана емес, асшаяндарда көңіл-күйді реттеуге және либидоны жақсартуға көмектесетін амин қышқылы - фенилаланин мұхиттары ғана бар.
Қияр
Бұл көкөніс туралы майлы әзілдер былай тұрсын, АҚШ-тың Чикаго қаласынан келген ғалымдардың зерттеуі әйелдерді көбірек қоздыратын иістердің бірі қияр екенін алға тартады. Туралған қияр, жалбыз жапырақтары мен йогуртты біріктіріп, дәмді аперитив жасаңыз.
Гранат
Импотенцияны зерттеуге арналған журналда айтылғандай, анар шырыны эректильді дисфункциямен күресуге көмектеседі. Ғалымдар мұны анар шырынын бос радикалдарды басатын күшті антиоксидантты қасиеттеріне байланысты деп санайды. Сонымен, бір стакан шырын алыңыз.
кунжут дәндері
Бұл тұқымдардың мөлшері олардың күнжіт тұқымдарының геркульдік тағамдық құндылығымен тең емес. Ежелгі уақытта грек қалыңдықтары күнжіт қамырын құнарлы нәрсенің белгісі ретінде алды (оны төсекте сәттілік тілеу ретінде түсіндіруге болады). Күнжіт құрамында селен мен мырыш көп және кальций, магний, Е дәруменіне бай, олардың барлығы либидоны жақсартуға өте пайдалы.
Қояншөп
Спаржа калий мен кальцийге бай, бұл гормондардың түзілуіне көмектеседі. Ол сондай-ақ жыныс мүшелеріндегі қан айналымын жақсартатын Е дәруменіне бай.
Крем
Жоқ, бұл қате емес. Орташа мөлшерде крем - бұлшықеттің жиырылуына қажетті кальцийдің керемет көзі, бұл эрекцияның жақсаруымен байланысты. Бұл сонымен қатар шәуеттің концентрациясының жоғарылауында болатын аргининнің жақсы көзі.
Жержаңғақ
Бұл жаңғақ қанайналым жүйесін ретке келтіруге көмектеседі. Жержаңғақ омега-3 май қышқылына бай, бұл артерияларды блоктайтын холестерин деңгейін төмендетеді, сондықтан жүрек ауруының қаупін азайтады.
Cаумалдық
Шпинат шикізатпен жегенде Q10 коэнзимі бар бірнеше шөптің бірі болып табылады. Ғалымдар Q10 коэнзимінің сперматозоидтардың қозғалғыштығын жақсартуға көмектесетіндігін анықтады, бұл мұндай көмекке мұқтаж адамдар үшін жақсы жаңалық, мысалы, шпинат сияқты папайя шығармалары. Сондай-ақ, шпинат құрамында темір бар, бұл бедеулікке көмектеседі, дейді Гарвард университетінің зерттеуі.
Сарымсақ
Сарымсақ құрамында алицин деп аталатын күшті ингредиент бар, ол жыныс мүшелеріндегі қан айналымын күшейтеді және либидоны жоғарылатады.
Трюфель
Афродизиак ретінде трюфель феромондардың иісін имитациялайтын альфа-андростетенол деп аталатын затқа өзінің қатты хош иісі болып табылады. Бұл физикалық тартымдылыққа әсер ететін гормондар.
Қызанақ
Қызанақтың құрамында ағзадағы А дәруменіне айналатын бета-каротиннің көп мөлшері оны денсаулықты сақтау үшін маңызды етеді. А дәрумені тестостерон түзуде де маңызды рөл атқарады.
Тунец
Бұл балық В3 дәруменіне бай және осы витаминнің қан тамырларын кеңейтудің әсері, жыныстық өмірді жақсартады. Оргазмалардың жақсаруы, потенциалдың жоғарылауы, эрекцияның күшеюі және жүкті болу мүмкіндігі болуы мүмкін. Сондықтан оның үшінші кездесуде мәзірде екеніне көз жеткізіңіз.
Балдыркөк
Римдіктер балдыркөкті афродизиак ретінде қолданған. Оның құрамында андростенон және андростенол деп аталатын феромондардың көп мөлшері бар, олар әйелдер үшін тартымды деп санайды.